さぼり
今日は夜ランニングするはずがまさかの雨。 さぼりました。笑 てかさぼってばっかだなー… 痩せないと。 肉減らさないと… 食べる量を減らすとかは嫌なんですよね。 だって好きなもの食べて幸せにくらしたいじゃーーん 耳針のダイ [...]
ハイキングウォーキング激やせ!!
お笑いコンビ・ハイキングウォーキングが9日、都内で行われた『DHCダイエットアワード2011』のグランプリ大会に出席した。 スペシャルモニターとして、一般出場者と同じくダイエットに励んだ鈴木Q太郎は、体重82.5kgから [...]
プールでダイエット★
今日はジムのプールにいきました!! コーチにいろいろアドバイスもらいました。 効果的にやせる（時間単位の消費カロリー）には、水中ウォーキングより水泳の方がいいみたいです。 ダイエット目的なら短距離ではなく、長距離がオスス [...]